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송아지 폐
칼로리 및 영양 정보
생것
90
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 90 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 108 mg 5%
- 콜레스테롤 229 mg 76%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 39 mg 43%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 3.8 µg 160%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 5.2 mg 29%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 288 mg 23%
- 칼륨 274 mg 6%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.2 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5.8 g |
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출처: Canadian Nutrient File 3622 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
