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송아지 오소 부코
칼로리 및 영양 정보
앞사태, 살코기만, 조리됨, 브레이즈함
157
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 157 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 90 mg 4%
- 콜레스테롤 92 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.38 mg 3%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1.9 µg 78%
- 콜린 147 mg 27%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 218 mg 17%
- 칼륨 205 mg 4%
- 아연 5.3 mg 48%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 20.7 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 267 | 50 g | 0 g | 7.7 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 400 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 534 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
송아지 오소 부코 관련 질문
송아지 오소 부코 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 오소 부코 100 g에는 157 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
송아지 오소 부코 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 오소 부코 1회 제공량 (85 g)에는 133 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
송아지 오소 부코 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 오소 부코 2회 제공량 (170 g)에는 267 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
송아지 오소 부코 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 오소 부코 ½회 제공량 (42.5 g)에는 67 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
송아지 오소 부코 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 오소 부코 3회 제공량 (255 g)에는 400 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
송아지 오소 부코 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 오소 부코 4회 제공량 (340 g)에는 534 kcal, 단백질 99 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
송아지 오소 부코 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 오소 부코 50 g에는 79 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
송아지 오소 부코 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 오소 부코 150 g에는 236 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172646 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
