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송아지 등심
칼로리 및 영양 정보
구운 것/팬에 볶은 것
171
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 171 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 비타민 B12 1.7 µg 71%
미네랄
- 철 1 mg 6%
- 아연 7.6 mg 69%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 17 g |
송아지 등심 관련 질문
송아지 등심 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 등심 100 g에는 171 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
송아지 등심 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 등심 50 g에는 86 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
송아지 등심 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 등심 150 g에는 257 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
송아지 등심 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 등심 200 g에는 342 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
송아지 등심 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 등심 250 g에는 428 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6512 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
