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송아지 부채살 스테이크
칼로리 및 영양 정보
곡물 비육, 어깨, 살코기와 지방, 날것
151
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 151 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 83 mg 4%
- 콜레스테롤 65 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.38 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 20%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 2.9 µg 122%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 22.6 mg 5%
- 인 161 mg 13%
- 칼륨 362 mg 8%
- 아연 5.8 mg 53%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 8.1 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
송아지 부채살 스테이크 관련 질문
송아지 부채살 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 100 g에는 151 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 50 g에는 76 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 150 g에는 227 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 200 g에는 302 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 250 g에는 378 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5203 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
