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송아지 부채살 스테이크
칼로리 및 영양 정보
곡물 비육, 어깨, 살코기, 브레이즈드
191
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 191 kcal —
- 단백질 34 g 69%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
- 콜레스테롤 47.7 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 25%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 3.1 µg 129%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 3.7 mg 21%
- 마그네슘 23.8 mg 6%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 9.8 mg 89%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 14.5 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 34 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 17 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 52 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 69 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 86 g | 0 g | 12 g |
송아지 부채살 스테이크 관련 질문
송아지 부채살 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 100 g에는 191 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 50 g에는 96 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 150 g에는 287 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 200 g에는 382 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 250 g에는 478 kcal, 단백질 86 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5222 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
