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송아지 부채살 스테이크
칼로리 및 영양 정보
곡물 비육, 어깨, 살코기와 지방, 브레이즈드
269
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 269 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 6.8 g 34%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
- 콜레스테롤 94 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 3.2 µg 132%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 4 mg 22%
- 마그네슘 22.3 mg 5%
- 인 186 mg 15%
- 칼륨 355 mg 8%
- 아연 9.8 mg 89%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 10 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 15 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 60 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 75 g | 0 g | 39 g |
송아지 부채살 스테이크 관련 질문
송아지 부채살 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 100 g에는 269 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 50 g에는 135 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 150 g에는 404 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 200 g에는 538 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
송아지 부채살 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 부채살 스테이크 250 g에는 673 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5204 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
