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Savoy cabbage, steamed
칼로리 및 영양 정보
31
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물3.7 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 31 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 34.7 mg 39%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.55 mg 3%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 110 µg 28%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 51 mg 4%
- 철 0.28 mg 2%
- 인 29 mg 2%
- 칼륨 236 mg 5%
- 아연 0.16 mg 1%
- 셀레늄 0.84 µg 2%
- 요오드 0.64 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.5 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.8 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6.3 g | 9.3 g | 0.5 g |
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Savoy cabbage, steamed 관련 질문
Savoy cabbage, steamed 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Savoy cabbage, steamed 100 g에는 31 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Savoy cabbage, steamed 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Savoy cabbage, steamed 50 g에는 16 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Savoy cabbage, steamed 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Savoy cabbage, steamed 150 g에는 47 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Savoy cabbage, steamed 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Savoy cabbage, steamed 200 g에는 62 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Savoy cabbage, steamed 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Savoy cabbage, steamed 250 g에는 78 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1261 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
