식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing
칼로리 및 영양 정보
76
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물5.2 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 76 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 5.2 g 2%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 355 mg 15%
- 콜레스테롤 34.1 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 4.5 mg 5%
- 비타민 D 6 µg 30%
- 비타민 E 0.73 mg 5%
- 비타민 K 0.79 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 25.4 µg 6%
- 비타민 B12 5.6 µg 233%
미네랄
- 칼슘 24.6 mg 2%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 19.6 mg 5%
- 인 100 mg 8%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 0.67 mg 6%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.38 mg 17%
- 셀레늄 12.5 µg 23%
- 요오드 11.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 7.3 g | 5.2 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.7 g | 2.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 11 g | 7.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 15 g | 11 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 18 g | 13 g | 6.9 g |
비슷한 식품
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 관련 질문
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 100 g에는 76 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 50 g에는 38 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 150 g에는 114 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 200 g에는 152 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 11 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 250 g에는 190 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 8050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
