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Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
칼로리 및 영양 정보
96
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.2 g
탄수화물5.9 g
지방7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 96 kcal —
- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 5.9 g 2%
- 지방 7 g 9%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 2.1 g 7%
- 당류 5.4 g —
- 나트륨 41.2 mg 2%
- 콜레스테롤 17.1 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24.6 µg 3%
- 비타민 C 11 mg 12%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 22.1 µg 18%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.34 mg 2%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 22.8 µg 6%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
미네랄
- 칼슘 31.4 mg 2%
- 철 0.29 mg 2%
- 마그네슘 12.6 mg 3%
- 인 48.6 mg 4%
- 칼륨 248 mg 5%
- 아연 0.28 mg 3%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 1.7 µg 3%
- 요오드 3.7 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.2 g | 5.9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.6 g | 2.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 1.8 g | 8.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.5 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.1 g | 15 g | 17 g |
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출처: Fineli (Finland) 28968 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
