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Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
칼로리 및 영양 정보
152
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물8.5 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 152 kcal —
- 단백질 2.8 g 6%
- 탄수화물 8.5 g 3%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 357 mg 16%
- 콜레스테롤 18.2 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 169 µg 19%
- 비타민 C 3.7 mg 4%
- 비타민 D 0.29 µg 1%
- 비타민 E 3 mg 20%
- 비타민 K 21.5 µg 18%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.68 mg 4%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 17.3 µg 4%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 20.8 mg 2%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 13.2 mg 3%
- 인 70.4 mg 6%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 7.1 µg 13%
- 요오드 19.7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2.8 g | 8.5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.4 g | 4.2 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4.2 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5.6 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7 g | 21 g | 29 g |
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출처: Fineli (Finland) 33603 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
