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생선까스
칼로리 및 영양 정보
냉동, 생
163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물16 g
지방6.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 163 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 270 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.33 mg 7%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 68.7 mg 5%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 108 mg 9%
- 칼륨 322 mg 7%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.25 mg 11%
- 요오드 110 µg 73%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 16 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5.5 g | 7.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 23 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 39 g | 15 g |
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생선까스 관련 질문
생선까스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 100 g에는 163 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
생선까스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 50 g에는 82 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
생선까스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 150 g에는 245 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 23 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
생선까스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 200 g에는 326 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 31 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
생선까스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 250 g에는 408 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 39 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26029 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
