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생선까스
칼로리 및 영양 정보
튀긴, 사전 포장된
194
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물14 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 194 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 338 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 E 3.8 mg 25%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 2 µg 81%
미네랄
- 칼슘 15.1 mg 1%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 32.4 mg 8%
- 인 164 mg 13%
- 칼륨 286 mg 6%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 6.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 34 g | 25 g |
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생선까스 관련 질문
생선까스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 100 g에는 194 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 14 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
생선까스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 50 g에는 97 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
생선까스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 150 g에는 291 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 20 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
생선까스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 200 g에는 388 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 27 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
생선까스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선까스 250 g에는 485 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 34 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
