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새조개
칼로리 및 영양 정보
날것, 알래스카 원주민
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물4.7 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 4.7 g 2%
- 지방 0.7 g 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 16.2 mg 90%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 14 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6.8 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 34 g | 12 g | 1.8 g |
새조개 관련 질문
새조개 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새조개 100 g에는 79 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
새조개 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새조개 50 g에는 40 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
새조개 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새조개 150 g에는 119 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
새조개 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새조개 200 g에는 158 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
새조개 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새조개 250 g에는 198 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169803 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
