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클라우드베리
칼로리 및 영양 정보
생것, 알래스카 원주민
51
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물8.6 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 51 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 8.6 g 3%
- 지방 0.8 g 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 158 mg 176%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.7 mg 4%
- 인 35 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 13 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 22 g | 2 g |
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출처: USDA FoodData Central 169802 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
