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Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 7.9 g 28%
- 당류 5.8 g —
- 나트륨 275 mg 12%
- 콜레스테롤 0.01 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.31 µg 0%
- 비타민 C 0.25 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.71 mg 5%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.76 mg 5%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 27.9 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 27.5 mg 2%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 62.4 mg 15%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 304 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1.2 mg 54%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
- 요오드 4.2 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6.9 g | 45 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 23 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3.3 g |
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Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 31827 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
