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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 170 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 9.5 mg 11%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 비타민 K 12.3 µg 10%
- 티아민(B1) 0.22 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 9.6 mg 2%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 122 mg 3%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 4.5 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2.4 g | 18 g | 2.5 g |
| 1회 제공량 | 229 g | 256 | 5.5 g | 42 g | 5.8 g |
| 2회 제공량 | 458 g | 513 | 11 g | 83 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 114.5 g | 128 | 2.7 g | 21 g | 2.9 g |
| 3회 제공량 | 687 g | 769 | 16 g | 125 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 916 g | 1026 | 22 g | 167 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.2 g | 9.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3.6 g | 27 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4.8 g | 36 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6 g | 46 g | 6.4 g |
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 58161490 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
