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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

칼로리 및 영양 정보

110

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.4 g

탄수화물18 g

지방2.5 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 110 kcal —
단백질 2.4 g 5%
탄수화물 18 g 6%
지방 2.5 g 3%
포화지방 0.4 g 2%
식이섬유 1.7 g 6%
당류 0.7 g —
나트륨 165 mg 7%
콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 4 µg 0%
비타민 C 12.1 mg 13%
비타민 D 0 µg 0%
비타민 E 0.55 mg 4%
비타민 K 15.7 µg 13%
티아민(B1) 0.22 mg 18%
리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
나이아신(B3) 2 mg 12%
비타민 B6 0.13 mg 7%
엽산(B9) 15 µg 4%
비타민 B12 0 µg 0%
콜린 9.9 mg 2%

미네랄

칼슘 13 mg 1%
철 0.57 mg 3%
마그네슘 32 mg 8%
인 84 mg 7%
칼륨 129 mg 3%
아연 0.57 mg 5%
구리 0.09 mg 10%
셀레늄 4.4 µg 8%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	110	2.4 g	18 g	2.5 g
1회 제공량	229 g	252	5.5 g	41 g	5.6 g
2회 제공량	458 g	504	11 g	81 g	11 g
½회 제공량	114.5 g	126	2.7 g	20 g	2.8 g
3회 제공량	687 g	756	16 g	122 g	17 g
4회 제공량	916 g	1008	22 g	162 g	23 g
50 g	50 g	55	1.2 g	8.9 g	1.2 g
150 g	150 g	165	3.6 g	27 g	3.7 g
200 g	200 g	220	4.8 g	35 g	4.9 g
250 g	250 g	275	6 g	44 g	6.2 g

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출처: FNDDS (USDA) 58161494 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외