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Rice and rye mix
칼로리 및 영양 정보
348
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물74 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 348 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 74 g 27%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.13 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 19.8 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 93.3 mg 22%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 285 mg 6%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.35 mg 38%
- 망간 1.5 mg 66%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
- 요오드 1.3 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8.5 g | 74 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.3 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 110 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 184 g | 3.5 g |
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- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Rice and rye mix 관련 질문
Rice and rye mix 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and rye mix 100 g에는 348 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 74 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Rice and rye mix 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and rye mix 50 g에는 174 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 37 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Rice and rye mix 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and rye mix 150 g에는 522 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 110 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Rice and rye mix 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and rye mix 200 g에는 696 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 147 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Rice and rye mix 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and rye mix 250 g에는 870 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 184 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 11522 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
