식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Paella, NFS
칼로리 및 영양 정보
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.5 g
탄수화물15 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 9.5 g 19%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 737 mg 32%
- 콜레스테롤 33 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.84 mg 6%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 1.3 µg 55%
- 콜린 28.5 mg 5%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 100 mg 8%
- 칼륨 126 mg 3%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 13.7 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 9.5 g | 15 g | 7.2 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 406 | 23 g | 36 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 811 | 46 g | 73 g | 34 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 203 | 11 g | 18 g | 8.6 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 1217 | 69 g | 109 g | 52 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 1622 | 92 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.8 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 14 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 19 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 24 g | 38 g | 18 g |
비슷한 식품
Paella, NFS 관련 질문
Paella, NFS 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Paella, NFS 100 g에는 169 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
Paella, NFS 1회 제공량 (240 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Paella, NFS 1회 제공량 (240 g)에는 406 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 36 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Paella, NFS 2회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Paella, NFS 2회 제공량 (480 g)에는 811 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 73 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
Paella, NFS ½회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Paella, NFS ½회 제공량 (120 g)에는 203 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 18 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
Paella, NFS 3회 제공량 (720 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Paella, NFS 3회 제공량 (720 g)에는 1217 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 109 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
Paella, NFS 4회 제공량 (960 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Paella, NFS 4회 제공량 (960 g)에는 1622 kcal, 단백질 92 g, 탄수화물 146 g, 지방 69 g이 들어 있습니다.
Paella, NFS 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Paella, NFS 50 g에는 85 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Paella, NFS 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Paella, NFS 150 g에는 254 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 23 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27360090 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
