식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
포스트 그레이프 너츠 플레이크
칼로리 및 영양 정보
즉석 섭취용 시리얼, 포스트
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 376 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 15 g —
- 나트륨 470 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 775 µg 86%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 3.4 µg 17%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 1.3 mg 108%
- 리보플라빈(B2) 1.5 mg 115%
- 나이아신(B3) 17.2 mg 108%
- 비타민 B6 1.7 mg 100%
- 엽산(B9) 690 µg 173%
- 비타민 B12 5.2 µg 217%
- 콜린 29 mg 5%
미네랄
- 칼슘 36 mg 3%
- 철 27.9 mg 155%
- 마그네슘 101 mg 24%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 336 mg 7%
- 아연 7.8 mg 71%
- 구리 0.3 mg 33%
- 셀레늄 47.8 µg 87%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9.4 g | 72 g | 3.7 g |
| 1회 제공량 | 29 g | 109 | 2.7 g | 21 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 58 g | 218 | 5.5 g | 42 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 14.5 g | 55 | 1.4 g | 10 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 87 g | 327 | 8.2 g | 63 g | 3.2 g |
| 4회 제공량 | 116 g | 436 | 11 g | 83 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.7 g | 36 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 14 g | 108 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 19 g | 144 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 24 g | 180 g | 9.3 g |
비슷한 식품
포스트 그레이프 너츠 플레이크 관련 질문
포스트 그레이프 너츠 플레이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이프 너츠 플레이크 100 g에는 376 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 72 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이프 너츠 플레이크 1회 제공량 (29 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이프 너츠 플레이크 1회 제공량 (29 g)에는 109 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이프 너츠 플레이크 2회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이프 너츠 플레이크 2회 제공량 (58 g)에는 218 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 42 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이프 너츠 플레이크 ½회 제공량 (14.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이프 너츠 플레이크 ½회 제공량 (14.5 g)에는 55 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이프 너츠 플레이크 3회 제공량 (87 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이프 너츠 플레이크 3회 제공량 (87 g)에는 327 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 63 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이프 너츠 플레이크 4회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이프 너츠 플레이크 4회 제공량 (116 g)에는 436 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 83 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이프 너츠 플레이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이프 너츠 플레이크 50 g에는 188 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 36 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이프 너츠 플레이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이프 너츠 플레이크 150 g에는 564 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 108 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171648 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
