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포스트 100% 브랜 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능
395
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물43 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 395 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 43 g 16%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 34 g 121%
- 당류 24 g —
- 나트륨 617 mg 27%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.3 µg 0%
- 비타민 C 0.06 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 2 mg 167%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.68 mg 40%
- 비오틴(B7) 23 µg 77%
- 엽산(B9) 60 µg 15%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 38.6 mg 3%
- 철 13.3 mg 74%
- 마그네슘 143 mg 34%
- 인 359 mg 29%
- 칼륨 339 mg 7%
- 아연 0.03 mg 0%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 12 g | 43 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6.1 g | 22 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 18 g | 65 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 25 g | 86 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 31 g | 108 g | 5.3 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1260 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
