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Porridge, prepared with water, salt added
칼로리 및 영양 정보
52
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.5 g
탄수화물8.2 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 52 kcal —
- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 0 g —
- 나트륨 160 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.45 mg 3%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 인 47 mg 4%
- 칼륨 46 mg 1%
- 아연 0.4 mg 4%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0.15 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.5 g | 8.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.8 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.3 g | 12 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3.8 g | 21 g | 2.8 g |
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Porridge, prepared with water, salt added 관련 질문
Porridge, prepared with water, salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FOODfiles (New Zealand) D22 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
