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Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 221 kcal —
- 단백질 9.3 g 19%
- 탄수화물 26 g 9%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 463 mg 20%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 56 µg 6%
- 비타민 C 4.9 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 20%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 76 µg 19%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
- 콜린 15.3 mg 3%
미네랄
- 칼슘 154 mg 12%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 179 mg 14%
- 칼륨 178 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.13 mg 14%
- 셀레늄 17 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9.3 g | 26 g | 8.2 g |
| 1회 제공량 | 108 g | 239 | 10 g | 28 g | 8.9 g |
| 2회 제공량 | 216 g | 477 | 20 g | 55 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 54 g | 119 | 5 g | 14 g | 4.4 g |
| 3회 제공량 | 324 g | 716 | 30 g | 83 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 432 g | 955 | 40 g | 110 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.6 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 23 g | 64 g | 21 g |
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Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 58106347 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
