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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 5.6 g 11%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 171 mg 7%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 4.9 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.89 mg 6%
- 비타민 K 4.6 µg 4%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 비타민 B6 0.09 mg 6%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0.88 µg 37%
- 콜린 17.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 69 mg 6%
- 칼륨 179 mg 4%
- 아연 0.48 mg 4%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 19.2 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.6 g | 18 g | 1.1 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 278 | 14 g | 44 g | 2.7 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 555 | 28 g | 88 g | 5.5 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 139 | 7 g | 22 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 833 | 42 g | 132 g | 8.2 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 1110 | 56 g | 176 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8.4 g | 26 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 35 g | 2.2 g |
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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 관련 질문
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 100 g에는 111 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 18 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 150 g에는 167 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 26 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58146372 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
