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파파이스 마일드 후라이드 치킨 가슴살
칼로리 및 영양 정보
파파이스, 튀김, 마일드, 가슴살, 고기 및 껍질, 튀김옷 포함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 274 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 9.4 g 3%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0 g —
- 나트륨 540 mg 23%
- 콜레스테롤 98 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
- 나이아신(B3) 9 mg 56%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 0.74 mg 4%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 191 mg 15%
- 칼륨 283 mg 6%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 29.4 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 22 g | 9.4 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 194 g | 532 | 42 g | 18 g | 32 g |
| 2회 제공량 | 388 g | 1063 | 84 g | 37 g | 64 g |
| ½회 제공량 | 97 g | 266 | 21 g | 9.1 g | 16 g |
| 3회 제공량 | 582 g | 1595 | 126 g | 55 g | 96 g |
| 4회 제공량 | 776 g | 2126 | 168 g | 73 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 33 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 43 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 54 g | 24 g | 41 g |
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출처: USDA FoodData Central 170353 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
