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파파이스 마일드 후라이드 치킨 가슴살 (껍질 및 튀김옷 제거)
칼로리 및 영양 정보
파파이스, 튀김, 마일드, 가슴살, 살코기만, 껍질 및 튀김옷 제거됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 157 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 나트륨 526 mg 23%
- 콜레스테롤 97 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 9.4 mg 59%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
- 콜린 99.7 mg 18%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.55 mg 3%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 219 mg 18%
- 칼륨 327 mg 7%
- 아연 0.97 mg 9%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 35.2 µg 64%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 1회 제공량 | 132 g | 207 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 2회 제공량 | 264 g | 414 | 77 g | 0 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 66 g | 104 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 3회 제공량 | 396 g | 622 | 115 g | 0 g | 18 g |
| 4회 제공량 | 528 g | 829 | 153 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
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출처: USDA FoodData Central 170748 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
