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파파이스 마일드 프라이드 치킨 북채
칼로리 및 영양 정보
빵가루 입힌 고기와 껍질
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 293 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 9.8 g 4%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 6.6 g 33%
- 나트륨 588 mg 26%
- 콜레스테롤 108 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 비타민 B12 0.62 µg 26%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 171 mg 14%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 27.9 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 9.8 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 76 g | 223 | 16 g | 7.5 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 152 g | 445 | 31 g | 15 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 38 g | 111 | 7.8 g | 3.7 g | 7.3 g |
| 3회 제공량 | 228 g | 668 | 47 g | 22 g | 44 g |
| 4회 제공량 | 304 g | 891 | 62 g | 30 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 4.9 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 31 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 41 g | 20 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 51 g | 25 g | 48 g |
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출처: USDA FoodData Central 170354 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
