식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
파파이스 코울슬로
칼로리 및 영양 정보
파파이스
161
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물12 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 161 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 12 g 5%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 11 g —
- 나트륨 218 mg 9%
- 콜레스테롤 7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 56 µg 6%
- 비타민 C 14.7 mg 16%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 0.23 mg 1%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 20 mg 2%
- 칼륨 118 mg 3%
- 아연 0.12 mg 1%
- 구리 0.01 mg 2%
- 망간 0.08 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1 g | 12 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 120 g | 193 | 1.2 g | 15 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 240 g | 386 | 2.4 g | 30 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 60 g | 97 | 0.6 g | 7.5 g | 6.7 g |
| 3회 제공량 | 360 g | 580 | 3.5 g | 45 g | 40 g |
| 4회 제공량 | 480 g | 773 | 4.7 g | 60 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.5 g | 6.2 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 1.5 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 2.5 g | 31 g | 28 g |
비슷한 식품
파파이스 코울슬로 관련 질문
파파이스 코울슬로 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파이스 코울슬로 100 g에는 161 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 12 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
파파이스 코울슬로 1회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파이스 코울슬로 1회 제공량 (120 g)에는 193 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
파파이스 코울슬로 2회 제공량 (240 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파이스 코울슬로 2회 제공량 (240 g)에는 386 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 30 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
파파이스 코울슬로 ½회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파이스 코울슬로 ½회 제공량 (60 g)에는 97 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
파파이스 코울슬로 3회 제공량 (360 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파이스 코울슬로 3회 제공량 (360 g)에는 580 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 45 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
파파이스 코울슬로 4회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파이스 코울슬로 4회 제공량 (480 g)에는 773 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 60 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
파파이스 코울슬로 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파이스 코울슬로 50 g에는 81 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
파파이스 코울슬로 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파이스 코울슬로 150 g에는 242 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 19 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172087 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
