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팔라펠
칼로리 및 영양 정보
테이크아웃
252
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물19 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 252 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 7.7 g 28%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 640 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 10 µg 8%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 105 µg 26%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 51 mg 12%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.93 mg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8.3 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.1 g | 9.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 12 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 17 g | 37 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 21 g | 47 g | 36 g |
팔라펠 관련 질문
팔라펠 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 100 g에는 252 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 19 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
팔라펠 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 50 g에는 126 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
팔라펠 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 150 g에는 378 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 28 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
팔라펠 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 200 g에는 504 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 37 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
팔라펠 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 250 g에는 630 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 47 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25571 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
