식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
팔라펠
칼로리 및 영양 정보
유채유에 튀긴, 홈메이드
183
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.4 g
탄수화물16 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 183 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 67 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 39 µg 4%
- 비타민 C 11 mg 12%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.8 mg 19%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 85 mg 7%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 45 mg 11%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 377 mg 8%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 0.71 mg 31%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6.4 g | 16 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.2 g | 8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 9.6 g | 24 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 13 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 16 g | 40 g | 28 g |
팔라펠 관련 질문
팔라펠 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 100 g에는 183 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
팔라펠 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 50 g에는 92 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 8 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
팔라펠 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 150 g에는 275 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 24 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
팔라펠 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 200 g에는 366 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 32 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
팔라펠 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팔라펠 250 g에는 458 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 40 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-795 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
