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Oat porridge, oat flakes, fat-free milk and water, without salt
칼로리 및 영양 정보
67
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물10 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 67 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 22.7 mg 1%
- 콜레스테롤 0.5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.36 µg 0%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0.35 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 5.7 µg 1%
- 비타민 B12 0.18 µg 8%
미네랄
- 칼슘 68.5 mg 5%
- 철 0.63 mg 4%
- 마그네슘 24.6 mg 6%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 134 mg 3%
- 아연 0.69 mg 6%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.54 mg 24%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 9.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.3 g | 10 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 5.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5 g | 16 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.6 g | 21 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8.3 g | 26 g | 2.5 g |
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Oat porridge, oat flakes, fat-free milk and water, without salt 관련 질문
Oat porridge, oat flakes, fat-free milk and water, without salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oat porridge, oat flakes, fat-free milk and water, without salt 100 g에는 67 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 10 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
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Oat porridge, oat flakes, fat-free milk and water, without salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oat porridge, oat flakes, fat-free milk and water, without salt 200 g에는 134 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 21 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Oat porridge, oat flakes, fat-free milk and water, without salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oat porridge, oat flakes, fat-free milk and water, without salt 250 g에는 168 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 26 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34886 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
