식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
날개다랑어
칼로리 및 영양 정보
생것
121
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 121 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77.7 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 2.6 µg 13%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 19.4 mg 121%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.95 mg 56%
- 엽산(B9) 15.3 µg 4%
- 비타민 B12 2.8 µg 116%
미네랄
- 칼슘 3.5 mg 0%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 37.6 mg 9%
- 인 242 mg 19%
- 칼륨 355 mg 8%
- 아연 0.38 mg 3%
- 셀레늄 188 µg 342%
- 요오드 14 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 27 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 14 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 41 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 54 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 68 g | 0 g | 3.4 g |
날개다랑어 관련 질문
날개다랑어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 100 g에는 121 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
날개다랑어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 50 g에는 61 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
날개다랑어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 150 g에는 182 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
날개다랑어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 200 g에는 242 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
날개다랑어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 250 g에는 303 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26076 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
