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날개다랑어
칼로리 및 영양 정보
압력 찜
165
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방5.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 165 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.1 g 6%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 41.1 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
미네랄
- 칼슘 1.3 mg 0%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 34.3 mg 8%
- 인 307 mg 25%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.02 mg 1%
- 요오드 40 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
날개다랑어 관련 질문
날개다랑어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 100 g에는 165 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
날개다랑어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 50 g에는 83 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
날개다랑어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 150 g에는 248 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
날개다랑어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 200 g에는 330 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
날개다랑어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날개다랑어 250 g에는 413 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26077 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
