식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
칼로리 및 영양 정보
263
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물49 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 263 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 7 g 25%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 464 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.29 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.61 mg 4%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 12%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 42.8 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 23.4 mg 2%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 63.3 mg 15%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 273 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 1.4 mg 63%
- 셀레늄 5.7 µg 10%
- 요오드 24.1 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.9 g | 49 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.5 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3.8 g |
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Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour 관련 질문
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour 100 g에는 263 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 49 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 11126 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
