식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
칼로리 및 영양 정보
227
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물44 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 227 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 255 mg 11%
- 콜레스테롤 0.04 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.23 µg 0%
- 비타민 C 0.26 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 0.82 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 29.6 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17.5 mg 1%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 29.9 mg 7%
- 인 106 mg 8%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.62 mg 27%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
- 요오드 21.8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7.4 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.7 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2.9 g |
비슷한 식품
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread water wheat flour crushed wheat grains seeds274 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 관련 질문
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 100 g에는 227 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 45 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 50 g에는 114 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 150 g에는 341 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 67 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 200 g에는 454 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 89 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes 250 g에는 568 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 111 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1341 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
