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Muffin split, English style, white, plain, as purchased
칼로리 및 영양 정보
217
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물38 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 217 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 38 g 14%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 3.4 g 12%
- 당류 5.4 g —
- 나트륨 360 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 81 µg 20%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 90 mg 7%
- 철 0.8 mg 4%
- 인 82 mg 7%
- 칼륨 138 mg 3%
- 아연 0.91 mg 8%
- 셀레늄 8 µg 15%
- 요오드 34 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 8.8 g | 38 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.4 g | 19 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 13 g | 58 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 18 g | 77 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 22 g | 96 g | 5.4 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) A1197 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
