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멀티그레인 및 멀티시드 크래커

칼로리 및 영양 정보

플레인

476
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물58 g
지방19 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 476 kcal —
  • 단백질 10 g 20%
  • 탄수화물 58 g 21%
  • 지방 19 g 25%
  • 포화지방 6.2 g 31%
  • 식이섬유 7.6 g 27%
  • 당류 6.1 g —
  • 나트륨 627 mg 27%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.03 µg 0%
  • 비타민 E 1.8 mg 12%
  • 비타민 K 8.1 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.41 mg 34%
  • 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
  • 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
  • 비타민 B6 0.16 mg 9%
  • 엽산(B9) 96.7 µg 24%
  • 비타민 B12 0.01 µg 0%
  • 콜린 10.4 mg 2%

미네랄

  • 칼슘 46.1 mg 4%
  • 철 4.1 mg 23%
  • 마그네슘 82.5 mg 20%
  • 인 220 mg 18%
  • 칼륨 280 mg 6%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.34 mg 37%
  • 망간 1.4 mg 59%
  • 셀레늄 12.6 µg 23%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g47610 g58 g19 g
50 g50 g2385 g29 g9.7 g
150 g150 g71415 g86 g29 g
200 g200 g95120 g115 g39 g
250 g250 g118925 g144 g49 g

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 관련 질문

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 100 g에는 476 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 58 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 50 g에는 238 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 29 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 150 g에는 714 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 86 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 200 g에는 951 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 115 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

멀티그레인 및 멀티시드 크래커 250 g에는 1189 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 144 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 7872 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외