식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
7곡 크래커
칼로리 및 영양 정보
385
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물54 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 385 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 54 g 20%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 9 g 32%
- 당류 14 g —
- 나트륨 530 mg 23%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 136 mg 10%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 97 mg 23%
- 인 557 mg 45%
- 칼륨 843 mg 18%
- 아연 3 mg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
7곡 크래커 관련 질문
7곡 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
7곡 크래커 100 g에는 385 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 54 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
7곡 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
7곡 크래커 50 g에는 193 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 27 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
7곡 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
7곡 크래커 150 g에는 578 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 81 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
7곡 크래커 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
7곡 크래커 200 g에는 770 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 108 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
7곡 크래커 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
7곡 크래커 250 g에는 963 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 136 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7076 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
