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글루텐 프리 멀티시드 멀티그레인 크래커
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 453 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 56 g 20%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 438 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 13.7 µg 11%
- 티아민(B1) 0.21 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.84 mg 17%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 27.1 mg 5%
미네랄
- 칼슘 238 mg 18%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 164 mg 39%
- 인 374 mg 30%
- 칼륨 381 mg 8%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.55 mg 61%
- 망간 2.5 mg 107%
- 셀레늄 17.4 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 6.1 g | 28 | 0.7 g | 3.4 g | 1 g |
| 2회 제공량 | 12.2 g | 55 | 1.4 g | 6.8 g | 1.9 g |
| ½회 제공량 | 3.1 g | 14 | 0.3 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 18.3 g | 83 | 2.1 g | 10 g | 2.9 g |
| 4회 제공량 | 24.4 g | 111 | 2.7 g | 14 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5.6 g | 28 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
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출처: USDA FoodData Central 174104 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
