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멀티그레인 및 멀티시드 크래커
칼로리 및 영양 정보
글루텐 프리
443
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물60 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 443 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 7.7 g 28%
- 당류 1 g —
- 나트륨 432 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.27 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.84 mg 17%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 34.4 µg 9%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 27.1 mg 5%
미네랄
- 칼슘 267 mg 21%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 168 mg 40%
- 인 398 mg 32%
- 칼륨 420 mg 9%
- 아연 2.4 mg 21%
- 구리 0.59 mg 66%
- 망간 2.7 mg 116%
- 셀레늄 9.5 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6.1 g | 30 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7685 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
