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마더스 코코아 밤퍼스 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼, 퀘이커
382
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.2 g
탄수화물87 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 382 kcal —
- 단백질 4.2 g 8%
- 탄수화물 87 g 32%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 43 g —
- 나트륨 452 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.6 mg 17%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 61 mg 15%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 1.1 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 4.2 g | 87 g | 1.6 g |
| 1회 제공량 | 33 g | 126 | 1.4 g | 29 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 66 g | 252 | 2.8 g | 58 g | 1.1 g |
| ½회 제공량 | 16.5 g | 63 | 0.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 99 g | 378 | 4.2 g | 86 g | 1.6 g |
| 4회 제공량 | 132 g | 504 | 5.6 g | 115 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.1 g | 44 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 6.3 g | 131 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 8.4 g | 174 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 11 g | 218 g | 4 g |
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출처: USDA FoodData Central 174634 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
