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Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

칼로리 및 영양 정보

104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물7.6 g
지방4.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 104 kcal —
  • 단백질 8.5 g 17%
  • 탄수화물 7.6 g 3%
  • 지방 4.2 g 5%
  • 포화지방 1.8 g 9%
  • 식이섬유 0.3 g 1%
  • 당류 2.3 g —
  • 나트륨 194 mg 8%
  • 콜레스테롤 20.8 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 12.4 µg 1%
  • 비타민 C 0.71 mg 1%
  • 비타민 D 0.55 µg 3%
  • 비타민 E 0.36 mg 2%
  • 비타민 K 2 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
  • 나이아신(B3) 2 mg 13%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 4.9 µg 1%
  • 비타민 B12 0.52 µg 22%

미네랄

  • 칼슘 57.7 mg 4%
  • 철 1 mg 6%
  • 마그네슘 14.4 mg 3%
  • 인 106 mg 8%
  • 칼륨 193 mg 4%
  • 아연 1.7 mg 16%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.07 mg 3%
  • 셀레늄 7 µg 13%
  • 요오드 17.7 µg 12%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1048.5 g7.6 g4.2 g
50 g50 g524.3 g3.8 g2.1 g
150 g150 g15613 g11 g6.3 g
200 g200 g20817 g15 g8.5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 관련 질문

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 100 g에는 104 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 50 g에는 52 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 150 g에는 156 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 11 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 200 g에는 208 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 15 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs 250 g에는 260 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 19 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7187 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외