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Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
칼로리 및 영양 정보
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 101 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 9.5 µg 396%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 1.2 mg 7%
- 인 384 mg 31%
- 칼륨 258 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 셀레늄 16 µg 29%
- 요오드 1.8 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) M1139 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
