식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised

칼로리 및 영양 정보

263
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방15 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 263 kcal —
  • 단백질 31 g 63%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 15 g 20%
  • 포화지방 6.2 g 31%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 97 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 8 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.04 µg 0%
  • 비타민 E 0.57 mg 4%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
  • 나이아신(B3) 10 mg 63%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 2 µg 83%

미네랄

  • 칼슘 58 mg 4%
  • 철 2.3 mg 13%
  • 인 194 mg 16%
  • 칼륨 289 mg 6%
  • 아연 5.7 mg 52%
  • 셀레늄 7.8 µg 14%
  • 요오드 3 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g26331 g0 g15 g
50 g50 g13216 g0 g7.7 g
150 g150 g39547 g0 g23 g
200 g200 g52663 g0 g31 g
250 g250 g65879 g0 g39 g

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 관련 질문

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 100 g에는 263 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 50 g에는 132 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 150 g에는 395 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 200 g에는 526 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised 250 g에는 658 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1124 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외