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퀘이커 라이프 멀티그레인 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능
390
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물63 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 390 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 14 g 50%
- 당류 20 g —
- 나트륨 340 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 2.6 mg 217%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.68 mg 40%
- 엽산(B9) 44.5 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 204 mg 16%
- 철 10.3 mg 57%
- 마그네슘 146 mg 35%
- 인 419 mg 34%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 2.5 mg 22%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 3.6 mg 158%
- 셀레늄 28 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5.8 g | 32 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1271 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
