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쿠이커 화이트 퀵 호미니 그릿
칼로리 및 영양 정보
건조
348
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물75 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 348 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 75 g 27%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 4.8 g 17%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.61 mg 51%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 205 µg 51%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 4.4 mg 25%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 73 mg 6%
- 칼륨 137 mg 3%
- 아연 0.41 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8.8 g | 75 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 37 g | 129 | 3.3 g | 28 g | 0.4 g |
| 2회 제공량 | 74 g | 258 | 6.5 g | 55 g | 0.9 g |
| ½회 제공량 | 18.5 g | 64 | 1.6 g | 14 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 111 g | 386 | 9.8 g | 83 g | 1.3 g |
| 4회 제공량 | 148 g | 515 | 13 g | 111 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.4 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 112 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 150 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 187 g | 3 g |
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출처: USDA FoodData Central 174629 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
