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캐슈너트
칼로리 및 영양 정보
로스팅, 소금 첨가
632
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물27 g
지방50 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 632 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 50 g 63%
- 포화지방 11 g 53%
- 식이섬유 3.9 g 14%
- 당류 8 g —
- 나트륨 455 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 34.7 µg 29%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.49 mg 10%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 40.3 mg 3%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 223 mg 53%
- 인 452 mg 36%
- 칼륨 546 mg 12%
- 아연 5.4 mg 49%
- 구리 2 mg 222%
- 망간 1.1 mg 48%
- 요오드 6.2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15 g | 27 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.6 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 23 g | 40 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 30 g | 53 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38 g | 67 g | 124 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 15019 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
