식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
흰색 옥수수 짓가루
칼로리 및 영양 정보
나바호
398
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물67 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 398 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 10 g 37%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 2.5 mg 50%
- 비타민 B6 0.58 mg 34%
- 엽산(B9) 32 µg 8%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 125 mg 30%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 443 mg 9%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.65 mg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 11 g | 67 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.5 g | 33 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 17 g | 100 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 22 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 28 g | 167 g | 13 g |
흰색 옥수수 짓가루 관련 질문
흰색 옥수수 짓가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰색 옥수수 짓가루 100 g에는 398 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 67 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
흰색 옥수수 짓가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰색 옥수수 짓가루 50 g에는 199 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 33 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
흰색 옥수수 짓가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰색 옥수수 짓가루 150 g에는 597 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 100 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
흰색 옥수수 짓가루 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰색 옥수수 짓가루 200 g에는 796 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 134 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
흰색 옥수수 짓가루 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰색 옥수수 짓가루 250 g에는 995 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 167 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168038 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
