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햄 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
포장됨, 지방 96% 무함유, 수분 첨가
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0.7 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0.7 g 0%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 945 mg 41%
- 콜레스테롤 41 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 20%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
- 콜린 62.4 mg 11%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 252 mg 20%
- 칼륨 463 mg 10%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 31.6 µg 57%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 0.7 g | 4 g |
| 1회 제공량 | 13 g | 14 | 2.2 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 26 g | 28 | 4.4 g | 0.2 g | 1.1 g |
| ½회 제공량 | 6.5 g | 7 | 1.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 39 g | 42 | 6.6 g | 0.3 g | 1.6 g |
| 4회 제공량 | 52 g | 56 | 8.8 g | 0.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8.4 g | 0.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 25 g | 1.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 1.4 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 42 g | 1.8 g | 10 g |
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햄 슬라이스 관련 질문
햄 슬라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 173863 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
