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칠면조 파스트라미 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
deli-meat
139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물3.2 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 139 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 3.2 g 1%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 1123 mg 49%
- 콜레스테롤 68 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 8.1 mg 9%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.58 mg 12%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
- 콜린 66.7 mg 12%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 345 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 16.1 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 1.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8.1 g | 16 g |
칠면조 파스트라미 슬라이스 관련 질문
칠면조 파스트라미 슬라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파스트라미 슬라이스 100 g에는 139 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
칠면조 파스트라미 슬라이스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파스트라미 슬라이스 50 g에는 70 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
칠면조 파스트라미 슬라이스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파스트라미 슬라이스 150 g에는 209 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
칠면조 파스트라미 슬라이스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파스트라미 슬라이스 200 g에는 278 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
칠면조 파스트라미 슬라이스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파스트라미 슬라이스 250 g에는 348 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1158 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
